ކިޑްނީގެ ލޭހޮޅި ހަނިވުން: ސަބަބުތަކާއި، އަލާމާތްތައް އަދި ރައްކާތެރިވުން

ގުރުދާ ނުވަތަ ކިޑްނީއަކީ އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ ގުނަވަނެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭކާރު މާއްދާތަކާއި، އިތުރުވާ ލޮނާއި ފެން ބޭރުކޮށްދިނުމަކީ ގުރުދާގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތެވެ. ނަމަވެސް، ގުރުދާއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުން ނުވަތަ ބެދުމަކީ  ސިއްހީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.

ގުރުދާގެ މަސައްކަތަށް ބުރޫއަރާ ސަބަބު

ގުރުދާގެ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުމުން، ގުރުދާއަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަނާއި މުހިންމު ނިއުޓްރިއަންޓްސް އެކަށީގެންވާ މިންވަރަށް ނުލިބެއެވެ. ގުރުދާއަކީ ކޮންމެ މިނެޓަކުވެސް ގިނަ އަދަދެއްގެ ލޭ ފުރޭނުމަށްފަހު ކުޑަކަމުދާ އެއްޗެހީގެ ޒަރީއާއިން ނަޖިސް ބޭރުކުރާ ގުނަވަނެކެވެ. ލޭހޮޅި ހަނިވުމުން ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެ، ގުރުދާއަށް ލޭ ރަނގަޅަށް ނުފުރޭނުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ވިހަ މާއްދާތައް ޖަމާވާން ފަށައެވެ. މީގެ އިތުރުން، މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވެ، ދިގު މުއްދަތަކަށް މިކަން ދެމިގެން ހިނގައްޖެނަމަ ގުރުދާ މުޅިން ފޭލްވުމުގެ ބިރު އޮވެއެވެ.

ބަލީގެ އަލާމާތްތައް

މި ބައްޔަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުރީކޮޅުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ސިއްރުވެފައި އޮންނަ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް، ބަލި ކުރިއަށްދާ ވަރަކަށް ފެނިދާނެ ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި:

• ކުއްލިއަކަށް ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ ވަރަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުން.
  
• ބޭސް ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްނުވުން.
  
• ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުން ގުރުދާގެ މަސައްކަތް ދަށްކަން ދެއްކުން.
  
• ފައިގެ ފުންނާބާއި ފައިތިލަ ދުޅަވުން.
  
• ފުއްޕާމޭގައި ފެން ހެދުމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
  
• އަބަދު ވަރުބަލިވުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ލޯ ފުސްވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ އެއްޗެހީގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުން.

ބަލިޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތައް

މި ބަލި ޖެހުމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ސަރުބީއާއި ކޮލެސްޓްރޯލް ޖަމާވެ، ލޭހޮޅިތައް ހަރުވެ ހަނިވުމެވެ . ދެން އޮތް މުހިންމު ސަބަބަކީ 'ފައިބްރޯމަސްކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭސިއާ' އެވެ. މިއީ ލޭހޮޅީގެ ފާރުތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޯވުމުގެ ސަބަބުން މެދުވެރިވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އުފެދުމުގައި ހުންނަ ކަމަކަށްވާއިރު، ޒުވާން އުމުރުގެ މީހުންނަށް މި ހާލަތު މެދުވެރިވުން ގާތެވެ.

ބަލީގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާ ކަންތައްތައް

އުމުރުން ދުވަސްވުމާއި، ހަކުރު ބަލި ހުރުމާއި، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމަކީ މި ބަލީގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކުރާ ކަންކަމެވެ. މީގެ އިތުރުން މާބޮޑަށް ފަލަވުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ކަސްރަތު ނުކުރުން އަދި އާއިލާގައި ހިތުގެ ބަލި ހުރުމަކީވެސް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ ސަބަބުތަކެވެ. ހާއްސަކޮށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތި މީހުން މިކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ.

ރައްކާތެރިވުމާއި ފަރުވާ

މި ބައްޔަށް ވަގުތުން ފަރުވާ ނުދެވިއްޖެނަމަ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމާއި، ކިޑްނީ ބަލިތައް ޖެހުމާއި، އަދި ޑަޔަލަސިސް ހަދަންޖެހުން ފަދަ ނުރައްކާތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް، ބަލި ކުރީކޮޅު ދެނެގަނެ، ސިއްހީ މާހިރުންގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ގުރުދާގެ ދިގުދެމިގެންވާ ދުޅަހެޔޮކަން ކަށަވަރުކުރުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު މަގެވެ.