ލުއި ކަސްރަތު: ދުޅަހެޔޮކަމާއި ޒުވާންކަމުގެ ސިއްރު

އިންސާނާގެ އުމުރުން ދުވަސްވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ސެލްތަކުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމުގައި ހިނގާ މަސައްކަތްތަކާ މެދު ސައިންސްވެރިން ދެކެމުން އައި ވިސްނުން މުޅިން ބަދަލުކޮށްލާފަދަ ހޯދުމެއް ސަންފޯޑް ބާންހަމް ޕްރެބީސްގެ ދިރާސާވެރިން ވަނީ ފެންމަތިކޮށްފައެވެ. ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ބޭކާރު ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ބައިތައް ނައްތާލައި، ސާފުކުރާ ގުދުރަތީ ނިޒާމު ކަމަށްވާ "އޮޓޯފޭޖީ" ނުވަތަ ސެލިއުލާ ރީސައިކްލިންގ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް، ކުރިން ހީކުރެވުނު ގޮތާ މުޅިން ތަފާތުކަން މި ދިރާސާއިން މިހާރު ވަނީ ސާބިތުވެފައެވެ.

ޒަމާނުއްސުރެ ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރަމުން އައީ އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް މި ރީސައިކްލިންގ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް މަޑުޖެހި، ސެލްތަކުގައި ކުނި ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ މައްސަލަތައް ދިމާވާ ކަމަށެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އާ ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން މާ ބޮޑަށް އިތުރުވުމަކީވެސް މީހާގެ ޖިސްމާނީ ސިއްހަތު ދަށަށް ގޮސް، ގައިބާރު ދެރަވުމާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ސެލްތައް ސާފުކުރުމުގެ މި ނިޒާމަކީ ހަމައެކަނި އަވަސްކުރުމަކުން ނުވަތަ އިތުރުކުރުމަކުން ފުދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމާއި، އެއަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް ބެލެންސްކޮށް ހުންނަންޖެހޭ ނާޒުކު ނިޒާމެއްކަން ސާބިތުކޮށްދިން ހައިރާންކުރުވަނިވި ނަތީޖާއެކެވެ.

ތަފާތު ސެލްތަކާއި ޖިންސުގެ ތަފާތު
މި ދިރާސާއިން ފާހަގަކުރެވުނު އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ، އޮޓޯފޭޖީ ނިޒާމު މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ މެދުގައި އަދި ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ސެލްތަކުގައި އެއްގޮތް ނޫން ކަމެވެ. މިކަމުން ދޭހަކޮށްދެނީ އުމުރުން ދުވަސްވުމުގެ މަރުހަލާގައި ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ އެންމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެއް އުސޫލަކުން ހިނގާ ކަމެއް ނޫން ކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް އެކަށޭނަ ހާއްސަ ގޮތްތަކެއް ބޭނުންވާނެކަން ސައިންސްވެރިން ފާހަގަކުރެއެވެ.

މި ހޯދުންތަކާއެކު ލިބުނު އެންމެ ބޮޑު ހިތްހަމަޖެހުމަކީ، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ސެލްތަކުގެ މި ހަމަޖެހުން އަލުން އިއާދަކުރުމަށް އާދައިގެ ލުއި ކަސްރަތުން ބޮޑު އެހީއެއް ވެދޭކަން ދެއްކުމެވެ. ބުރަ އަދި ވަރުބަލިވާފަދަ ކަސްރަތުތަކެއް ނުކުރި ނަމަވެސް، ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުރެވޭ އާދައިގެ ލުއި ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ސެލްތަކުގެ ރީސައިކްލިންގ ނިޒާމު، ޒުވާން ދުވަސްވަރު ހުންނަ ފަދަ އަމާން އަދި ދުޅަހެޔޮ މިންގަނޑަކަށް ރުޖޫއަވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.

މިއިން އެނގެނީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ދެމިހުރުމަށްޓަކައި ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް ނުގެނައި ކަމުގައިވިޔަސް، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރެވޭ ކުދިކުދި ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކަކީވެސް ސެލްތަކުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށް، އުމުރުން ދުވަސްވާއިރު ޖިސްމާނީ ގޮތުން ދުޅަހެޔޮކަންމަތީ ދެމިތިބުމަށް އެޅޭ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެއް ކަމެވެ.